2018四年一度的足球世界杯盛事在俄羅斯如火如荼的進行中，對于球迷來說，直播看球是必不可少的。然而，世界杯多場比賽都是在北京時間的晚上十一點才進行的，基本都得在后半夜熬夜觀看。

四年前，當你天天持續熬夜看世界杯之后，你是否抱怨過自己的頭發比之前少了？要知道，持續熬夜看球，不僅會導致睡眠不足的現象發生，還會導致內分泌失調，從而引起脫發、掉發等現象。四年后，同樣的事情，是否還想繼續再經歷一次呢？

熬夜看球賽 脫發可能已經盯上你

昨晚你看完世界杯，你又是幾點睡覺的呢？估計又是凌晨2、3點吧！早上7、8點就得起床趕車上班了吧！不到5小時的睡眠時間，自然是不夠的。不得不提醒您的是，長期睡眠不足，是很容易引起神經衰弱、眼花耳鳴、頭暈頭痛等不適癥狀，久而久之，就會破壞人們體內正常的氣血循環系統，導致內分泌紊亂以及毛囊堵塞，從而引起掉發、脫發的現象。

與此同時，炎炎夏日之際，大家熬夜看世界杯的同時，自然少不了喝幾口啤酒,吃上幾口油炸食品。然而，啤酒這類飲品容易促使我們的頭皮產生濕氣，直接損害我們的毛囊生長；而油炸食品的油大多數是反復使用過的，會產生一些有毒物質進入體內，不僅會導致腸胃出現不適，更是無法提供營養給頭發，從而加劇了脫發。

小編在這里提醒廣大球迷朋友們，世界杯期間，你若是想遠離脫發，那么，請一定要營養搭配合理的膳食調理。此外，男人想要拒絕做“地中海”？不想頭頂上“寸草不生”？那么，您除了要在日常生活中做好頭發護理以及飲食調理之外，不妨遵醫囑使用保法止。保法止適用于男性脫發患者，能促進頭發生長并防止繼續脫發。