骨質疏松對患者來說也是很常見的疾病了，患有骨質疏松可以使用藥物進行控制，對于不同的人群骨質疏松的情況有所差異，所以藥物的使用也是不同的，福善美可以緩解骨質疏松，下面來了解一下福善美每次用多少？ 　　福善美必須在每天第一次進食、喝飲料或應用其它藥物治療之前的至少半小時，用白水送服，因為其它飲料（包括礦泉水）、食物和一些藥物有可能會降低本品的吸收（見[藥物相互作用]）。 　　本品應該只能在每周固定的一天晨起時使用。為盡快將藥物送至胃部，降低對食道的刺激，本品應在清晨用一滿杯白水送服，并且在服藥后至少30分鐘之內和當天第一次進食前，病人應避免躺臥。本品不應在就寢時及清早起床前服用。否則會增加發生食道不良反應的危險（見[注意事項]）。 　　如食物中攝入不足，所有骨質疏松患者都應補充鈣和維生素D（見[注意事項]）。老年患者或伴有輕至中度腎功能不全的患者（肌酐清除率35-60ml/min）不需要調整劑量。因缺乏相關用藥經驗，對于更嚴重的腎功能不全患者（肌酐清除率<35ml/min），不推薦使用本品。絕經后婦女骨質疏松癥的治療推薦劑量為：每周1次，一次1片70mg或每天1次，一次1片10mg。治療男性骨質疏松癥以增加骨量：推薦劑量為每天1次，一次1片10mg。 　　生活中該如何來預防骨質疏松？ 　　1、從兒童青少年就開始，做飯合理飲食，多食奶類及奶制品，富含鈣的食物，除奶制品以外，還有蝦類、芝麻醬、綠葉蔬菜等 　　2、保證優質蛋白質的攝入，多食富含維生素C的蔬果。 　　3、禁煙酒，少喝含糖飲料、碳酸飲料、濃咖啡、濃茶等。 　　4、補充維生素D，通過內源性來源——曬太陽由人體皮膚來產生。建議每天20分鐘接受紫外線照射。 　　對于骨質疏松的使用藥物及預防方法就介紹到這里，所以患有骨質疏松的人群一定要注意這方面的信息，合理的使用藥物對于骨質疏松的控制是有幫助的，當然平時也要注意做好骨質疏松的預防，適當的吃一些含鈣豐富的食物是非常不錯的選擇。