痤瘡是一種常見的皮膚疾病，尤其在青少年和年輕成年人中更為普遍。當我們看到臉上突然冒出的痘痘時，常常會感到無奈，進而產生煩躁、焦慮乃至自卑的情緒。其實，面對痤瘡，我們可以采取一些科學的方法來緩解和改善這一皮膚問題。泰爾絲是治療痤瘡的常用藥，那么泰爾絲治療痘痘多長時間見效？具體要多少周？ 　　口服異維A酸一般3—4周起效，療程視皮損消退情況、耐受情況及劑量而定，通常應不少于16周；建議長療程的持續性低劑量給藥（每日服用），并且根據皮損恢復情況，以及是否存在痤瘡殘留病灶，選擇適當減少劑量（≤0.3mg/kg/d）繼續維持治療2—3個月或更長時間，具體根據患者皮損改善程度以及皮損性質進行調整。（參考來源：口服異維A酸治療痤瘡臨床應用專家共識；臨床皮膚科雜志；2023年5月第52卷第5期）。 　　首先，保持良好的個人衛生習慣是重要的。每天早晚用溫和的潔面產品清潔面部，可以去除多余的油脂和污垢，減少毛孔的堵塞。此外，避免經常用手頻繁觸碰面部，尤其是痘痘，以免造成細菌感染和炎癥加重。對于已經出現的痘痘，切忌擠壓，以免留下難以消除的痘印和疤痕。 　　飲食方面也要進行適當調整。多攝入新鮮的水果和蔬菜，增加維生素的攝入，幫助提升肌膚的抵抗力。同時，減少油膩、甜食等食物的攝入，這些食物可能會導致體內油脂分泌增加，從而加重痤瘡的癥狀。保持充足的水分攝入，幫助身體排毒，可以促進皮膚的健康狀態。 　　最后，想要擁有健康的肌膚，需要持續的關注與呵護。痤瘡并不是皮膚的永久性標記，而是可以通過合適的方法逐漸改善和消除的。關鍵在于我們是否能夠堅持正確的治療和護膚，及時調整自己的生活方式，以迎接更加自信和美好的自己。